Voleti sebe, voleti se uvek sve jace! Sto dalje od nastupa zlovolje, malodusnosti, crnih misli, od suvisnih kilograma ili od bora, volite sebe pa ma shta se desilo! Volite svoj logicni duh, ali jos vise svoja dusevna raspolozenja, emocije, pokretace zivota!
To nije sebicnost! Nisu jedno isto ljubav prema sebi i ljubav-egocentrizam(kad covek gleda samo svoj intres)! Prvi sasvim jednostavno kaze: "Volim sebe bas kakav sam", dok drugi se hvalise: "Volim sebe zato sto sam najbolji; zbog toga ne mogu voleti druge jer su oni inferiorni u odnosu na mene."
Ljubav prema sebi, egocentricna ljubav, nas uci preziru prema drugima, da budemo iskljucivi pa cak i rasisti. Nasuprot, zdrava ljubav prema sebi, ona kojoj hocu da vas naucim, tera da se priblizimo drugima, da budemo solidarni. Reci "ne osecam potrebu da budem najbolji da bih sebe voleo" , verovati "prihvatam sebe sa svim svojim slabostima"- to znaci prihvatiti, bez pogovora, da ni drugi nemaju potrebu da budu najsavrsenija bica da bi zasluzila nasu ljubav. To treba da bude u osnovi nase humanosti. I zahvaljujuci tome moze da trijumfuje jednakost.
Voleti samog sebe, dakle brinuti se o svom zdravlju i o svojoj sreci je najveca usluga koja se moze uciniti svojim bliznjima. Jer, sto manje volimo sebe, vise smo nesrecni i bolesni, pa prema tome i vise zivimo na teret bliznjima. U ostalom, ako ne naucimo da volimo sami sebe, kako cemo znati da volimo druge? Onaj ko se lose oseca u svojoj kozi jedino misli na svoje licne probleme, sto iskljucuju altruizam iz svakog zivota. Nasuprot, kad smo u miru sa samim sobom, mozemo otvoriti srce za druge da bismo im najiskrenije pomogli.

DESET ZAPOVESTI DA NAUCITE DA VOLITE SEBE

1. Prestanite da se uporedjujete sa drugima. Oslobodite se robovanja koje se sastoji da se stalno pitate: " Kakav sam u odnosu na...?" Vi ste jedinstveni! Voleti sebe onakvi kakvi ste!

2. Prestanite da kritikujete sebe i da se plasite negativnih misli. Postujte sebe!

3. Volite sebe u trenucima nesrece, kao i u trenucima srece. Zasluzujete da budete voljeni u svakom trenutku zivota!

4. Budite nezni i znajte da oprostite samom sebi. Ne zaboravite da unesete u zivot i puno humora!

5. Ohrabrujte sebe. Sve sto uradite zasluzuje da sami sebe pohvalite: "Tako ti je dobro uspeo ovaj kolac... Kako si dobro oprao kola...Ti tako lepo znas da aranziras cvece..."

6. Ne zaboravite uticaj emocija za zdravlje. " Uslovna ljubav" slabi odbrambene sisteme i otvara vrata psihosomatskim bolestima. Nasuprot, "bezuslovna ljubav" i slobodno izrazavanje emocija potpomazu stvaranju imuniteta i cine vas sposobnijim da se oduprete raznim bolestima. Ne zaboravite znacaj zivotne higijene na zdravlje.
Brinite se o svom telu. Usvojite zdrav nacin ishrane. Odaberite onu fizicku aktivnost koja vam se najvise svidja. Budite stalno u pokretu i provetravajte svoja pluca. Dobro hranjene i osvezavane kiseonikom celije opstaju bolje na napad mikroba i virusa nego lose hranjenje i bez kiseonika.

7. Budite licnost. Pravite sebi "poklone zadovoljstva". Umesto cigareta, preterane hrane, lekova, alkohola, itd..., koji skode zdravlju, obradujte sebe zdravim zadovoljstvima:
-stavite buket cveca na sto,
-izmasirajte se blago,
-doruckujte u krevetu,
-pojedite slatkis koji volite,
-slusajte omiljenu muziku,
-procitajte glasno jednu pesmu,
-prosetajte se u parku,
-kupajte se u kadi u kojoj ste stavili morsku so...

8. Govorite sebi cesto: proslost je proslost!

9. Nikad nije kasno da pocnete da verujete u sebe. Potrebno je da bar dvaput dnevno kazete sebi: "Ja imam poverenje u sebe."

10. Prihvatite sebe onakve kakvi ste. Prihvatite druge kakvi jesu. Ova bezuslovna ljubav ce vas izleciti i pomoci da se izleci i svet oko vas. Izpisite zlatnim slovima: Bezuslovna ljubav je izvor neogranicene energije. Sto vise dajemo ljubavi sebi i drugima, bicemo bogatiji! :)

Нравится 8